Gesundheitsturnen

Unter Anleitung von Physiotherapeutin Monika bieten wir die Möglichkeit, durch gezieltes Training diversen „Weh-Wehchen“ entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen.

Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Gymnastik mit Hauptaugenmerk auf Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke, funktionelle Kräftigung der Muskulatur sowie Dehn- und Entspannungsübungen zur Mobilisation und Fitness des gesamten Körpers.