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Sitzgymnastik

Kursleitung: Monika Ammann, Tel.: 0664 15 477 17

„Mann oder Frau ist nie zu alt, um sich zu bewegen!“

Das neue Angebot der Turnerschaft Satteins richtet sich an alle Frauen und Männer im gesetzten Alter mit der einen oder anderen Einschränkung. Im Vordergrund steht die Bewegung der Gelenke, die Aktivierung der Muskulatur und die Koordination des gesamten Körpers. Dehnungs- und Entspannungsübungen, Schulung des Gleichgewichts und Aktivierung der Nervenzellen sind ebenfalls ein Teil der Stunde Sitzgymnastik.

Es ist jeder und jede herzlich willkommen, der seinem Körper etwas Gutes tun möchte!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und eine Trinkflasche

 

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