Gesundheitsturnen

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Gesundheitsturnen - "Bewegung ist das Leben und Leben ist Bewegung"

Kursleitung:
- Monika Ammann, Tel.: 0664 15 477 17
- Paul Dobler, Tel.: 05524 8895

Unter Anleitung von Physiotherapeutin Monika bieten wir die Möglichkeit, durch gezieltes Training diversen „Weh-Wehchen“ entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen.

Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Gymnastik mit Hauptaugenmerk auf Stabilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke, funktionelle Kräftigung der Muskulatur sowie Dehn- und Entspannungsübungen zur Mobilisation und Fitness des gesamten Körpers.


Kurs A: 19:00 – 20:00 Uhr  (begrenzte Teilnehmerzahl!)

Kurs B: 20:00 – 21:00 Uhr

 

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